标题:
体内缺少这物竟诱发多种癌症
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作者:
兵棋娜
时间:
2017-7-11 11:43
标题:
体内缺少这物竟诱发多种癌症
体内缺少这物竟诱发多种癌症
<p align='center'></p><p>维生素A对上皮细胞的正常分化起重要作用，还会改变致癌物的代谢，促进癌细胞的退化。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率
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。缺乏维生素A的人皮肤粗糙干燥，呼吸道易受感染，眼睛有干燥感。平时应多吃鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、豆角类等含维生素A比较丰富的食物。不仅如此，缺乏其他维生素，也会引发多种癌症。</p><p style='text-align: center;'></p><p>缺乏B族维生素可能诱发食管癌、肝癌。</p><p>研究证实
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，维生素B2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变，促进食管上皮增生，导致食管癌发生。口臭、失眠、手心脚心有烧热感都可能是维生素B2缺乏的表现。</p><p>所以要多吃动物肝和心、鸡肉、牛奶、大豆、黑木耳等含维生素B2较高的食物，动物肝脏中，羊肝在食物中含维生素B2居首。</p><p>缺乏维生素C可能导致消化道肿瘤，如食管癌和胃癌。</p><p>维生素C能巩固和加强机体的防御能力，使癌细胞丧失活力。缺乏维生素C的人会易患感冒
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，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合。</p><p>蔬菜和水果中维生素C含量较多，多吃鲜枣、山楂、西红柿等高维C食物，可预防消化道肿瘤的发生
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。</p><p>缺乏维生素D可能诱发乳腺癌。</p><p>乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。</p><p>体内缺乏维生素D的乳腺癌患者病死率相对较高
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。佝偻病、软化病，头部多汗是常见的维生素D缺乏症状。</p><p>富含维生素D的食物有鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等。</p><p>此外经常晒太阳可以促使身体合成更多的维生素D。</p><p style='text-align: center;'></p><p>维生素E缺乏可能诱发结肠癌和肝癌。</p><p>流行病学研究观察到，维生素E是天然的抗氧化剂。</p><p>缺维生素E的症状一般表现为肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉
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，植物油、核桃、花生、瓜子、瘦肉、牛奶、蛋类、麦芽及深绿色的蔬菜中富含丰富的维生素E。</p><p>缺乏β-胡萝卜素可能是肺癌的诱因。</p><p>研究发现
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，除了吸烟、吸入过多油烟等因素会导致肺癌以外，人体缺乏β-胡萝卜素也可能是肺癌的诱因之一。</p><p>因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含β-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。</p><p>缺乏膳食纤维容易得结肠癌。</p><p>在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，而膳食纤维的摄入日渐减少。</p><p>高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。</p><p>在缺乏膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠黏膜上，从而诱发结肠癌。</p><p>缺乏维生素D容易患乳腺癌
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。</p><p>多个临床调查数据都表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低
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。</p><p>加拿大的研究人员还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高
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。</p><p>因此，有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物，并经常晒太阳，以促使机体合成更多的维生素D。</p><p align='center'></p>
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作者:
才宏长
时间:
2017-7-11 18:09
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